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Crianças, vamos meditar!

Este é um trabalho direcionado a crianças, jovens e suas famílias.

A Escola de meditação para crianças desenvolveu este trabalho gratuito, de 1 mês, para que mais famílias tenham a oportunidade de vivenciar os benefícios da meditação.

Objetivos para as crianças:

- Estabilizar emoções

- Trazer paz de espírito

- Aumentar a harmonia familiar

- Reduzir medos

- Reduzir ansiedade

- Aumentar o sentimento de felicidade

Objetivo para os pais:

- Aumentar a harmonia familiar

- Proporcionar momentos familiares de união

- Aumentar a calma

- Aumentar o amor, respeito e ligação com os filhos.

 

Irei dar acesso à plataforma deste trabalho no grupo público no Facebook: Crianças, vamos meditar.

 

A plataforma está dividida por semanas. Cada semana tem dicas para os pais e meditações diárias para as crianças.

E durante um mês completo as crianças irão fazer meditações diárias e os pais irão acompanhar através de atitudes positivas sugeridas neste programa.

Este trabalho inclui vídeos, meditações áudio e exercícios. 

Este trabalho é GRATUITO!

Facilitadora: Susana Guerreiro