Este é um trabalho direcionado a crianças, jovens e suas famílias.

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A Escola de meditação para crianças desenvolveu este trabalho gratuito, de 1 mês, para que mais famílias tenham a oportunidade de vivenciar os benefícios da meditação.

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Objetivos para as crianças:

- Estabilizar emoções

- Trazer paz de espírito

- Aumentar a harmonia familiar

- Reduzir medos

- Reduzir ansiedade

- Aumentar o sentimento de felicidade

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Objetivo para os pais:

- Aumentar a harmonia familiar

- Proporcionar momentos familiares de união

- Aumentar a calma

- Aumentar o amor, respeito e ligação com os filhos.

 

A tua inscrição neste programa é feita aqui mas os diretos irão ocorrer no grupo público no Facebook: Crianças, vamos meditar. 

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A plataforma está dividida por semanas. Cada semana tem dicas para os pais e meditações diárias para pais e crianças.

Durante um mês completo as crianças irão fazer meditações e os pais irão acompanha-las.

Este trabalho inclui vídeos, meditações áudio e exercícios. 

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Iniciamos a 22 de Fevereiro.

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Este trabalho é GRATUITO!

Facilitadora: Susana Guerreiro